さっちゃんのつぶやきネット通販な日々
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★★【2018 12/13発売 予約受付中】RIZIN Fighter 真珠・野沢オークレア ファースト写真集 juju (バラエティ)
RIZIN Fighter 真珠・野沢オークレア ファースト写真集 juju (バラエティ)
8頭身の美しすぎるRIZINファイター
真珠・野沢オークレアが鍛え上げた美BODYを初解禁!!!
タレント、野沢直子さんの長女で25歳の女性ファイター、
真珠・野沢オークレアの初写真集が登場。
本誌では、ドキッとする汗だくのトレーニング姿、
誰もいないビーチで解き放たれる“素"の表情、
室内でのランジェリー姿や度肝を抜く限界SEXYな悩殺ショットなど、
彼女の鍛え抜かれた “美ボディ"をたっぷりと収めました。
写真家・宮澤正明氏とプロデューサー・Kaori Oguriのスペシャルタッグによる、オールカット撮り下ろしの 112ページでお届けします。
なんと、スペシャル特典として、本格的なトレーニングレッスン、
本誌メイキング、秘蔵コメントを収録したDVDつき。
永久保存必至!
真珠・野沢オークレアの真骨頂を見せる濃厚な一冊をとくとご堪能ください。
著者について
真珠・野沢オークレア(Shinju Nozawa Auclair)
1993年10月29日、アメリカ・ニューヨーク州生まれ。身長173cm。
9歳から空手、21歳から柔術を習いはじめる。2017年2月、MMAデビューし、5戦無敗の相手に勝利。
同年7月、RIZINで日本デビュー。現在は、総合格闘家として活動しながら、バラエティ番組、
グラビアなど多方面で活動中。
Instagram:@shinju_auclair / Twitter:@shinju_auclair
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★心拍トレーニングに！ エプソン（EPSON） 脈拍計測機能搭載 Wristable GPSウォッチ SF810B/V
～心拍トレーニングとは～
心拍数を計測し、その数値を指標としてトレーニングを行うことです。
今までの「キツい」「ラク」と言った感覚から
「心拍数」という具体的な数値で運動強度を表すことができるので、
目的を明確にした効率的なトレーニングが可能になります。
走ったり、階段を上ったりすると、心拍数が上がると思います。
これは身体が運動エネルギーを作り出す酸素を必要としているためです。
従って、運動強度が高いほど、酸素摂取量が高いと言えますが、
体内での酸素摂取量を計測するのは容易ではありません。
ただし、酸素摂取量は心拍数と比例すると言われているので、
心拍数が高いほど、運動強度が高いということになります。
心拍トレーニングは、限られたアスリートのためだけのものではなく、
例えば、ランナーやスポーツ競技者の
持久力向上～筋力向上～瞬発力・運動能力向上にも役立てることができます。
また、健康増進～脂肪燃焼など、
目的によって幅広く活用していただくことができます。
～心拍トレーニングの効果～
◆目的によって運動強度の調整が出来る
健康維持〜競技力アップまで！
◆運動強度の目安が「キツい・ラク」と言った感覚ではなく、
「心拍数」という具体的な数値で表される
体重・年齢が同じAさんとBさんが、同じコースを5分/kmで走った時、
Aさんの1分間の心拍数が120、
Bさんの1分間の心拍数が140だったとしたら、
Bさんにとって、Aさんよりもキツい運動をしたということになります。
◆同じペースで走った時の心拍数の増減により、心肺機能の向上がわかる。
Aさんが同じコースを5分/kmで走っていて、例えば心拍数120で走っていたのに、
110、105･･という心拍数で走れるようになったら、心肺機能が向上している証拠です。
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★★【2017 6/16発売 予約受付中】RICOH 防水デジタルカメラ RICOH WG-50 オレンジ 防水14m耐ショック1.6m耐寒-10度 RICOH WG-50 OR 04581
RICOH 防水デジタルカメラ RICOH WG-50 オレンジ 防水14m耐ショック1.6m耐寒-10度 RICOH WG-50 OR 04581
水深14mでの水中撮影が可能な防水性能をはじめ、
高さ1.6mからの耐落下衝撃性能や
マイナス10℃までの耐寒構造を備えた防水コンパクトデジタルカメラです。
水中から雪山登山まで、
これ1台でアウトドアのさまざまな撮影シーンに対応することができ、
有効約1600万画素の高精細な静止画や、
フルHD(1920×1080ピクセル)サイズの動画撮影が可能です。
また、モニターの明るさを素早く調整できるアウトドアモニター機能を備えており、
屋外での視認性をさらに高めています。
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